MULHERES MODERNAS E VARIZES: POR QUE ELAS TEM MAIS?


A rotina da mulher moderna e sofisticada é corrida, a mesma possui jornadas de trabalho prolongadas, permanecendo muitas vezes sentadas por 4 horas ou mais sem se levantar , e isto acaba sendo um problema e risco maior para o aparecimento de vasinhos . Por que ?

- Uma das musculaturas mais importantes no retorno do sangue ao coração são as panturrilhas, mais conhecidas como "batatas da perna". Ao permanecer sentada por muito tempo , estas ficam em repouso e não fazem contração , o que ocasiona permanência do sangue por mais tempo parado nas pernas, e em mulheres que já possuem herança genética , aumentam o risco de aparecimento das varizes, e em alguns casos dores , formigamentos e inchaços ao final do dia.

Mas como podemos prevenir? Veja abaixo algumas dicas :

- Evite ficar por muito tempo sentada, a cada uma hora levante e faça pequenas caminhadas. Ou ainda, faça exercícios com a perna, elevação e extensão do pé , como se fosse "acelerar um carro ", isto promove contração da batata da perna.

- Ao final do dia , chegue em casa e coloque as pernas para o alto 10 minutos.

- Faça atividade física que estimule as panturrilhas pelo menos três vezes na semana

- Evite fumar

- Hidrate-se : tome pelo menos 1 litro de água por dia.

E o mais importante, cuide de sua saúde vascular , procure o Vascular de sua confiança e faça check ups periódicos , evitando assim a evolução do problema, além de manter suas pernas mais bonitas e livres.

Em caso de dúvidas , fale conosco .

Dr Daniel Coutinho de Souza

Cirurgião Vascular

CRMMT 6083 RQE 3155

Especialista em Tratamento de Varizes com Laser

Membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular

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Responsável Técnico :

Dr Daniel Coutinho de Souza 

Cirurgião Vascular 

CRMMT 6083/RQE 3155