VARIZES : COMO PREVENIR ?

Muitos clientes nos perguntam como podemos prevenir o aparecimento de novos vasinhos de perna , haja visto que a doença é predominantemente hereditária , não havendo cura, porém prevenção . Segue abaixo algumas dicas de como podemos fazer para que se diminua o aparecimento dos indesejáves vasinhos de perna :

1- Invista em uma alimentação saudável e controle de peso corporal.O aumento do peso provoca um aumento da pressão nas veias , favorecendo o seu enfraquecimento

2 - Antes de começar a tomar pílula anticoncepcional , consulta um ginecologista para saber quais os efeitos do hormônio sobre o fluxo sanguíneo .

3 - Não fume . O cigarro é prejudicial à sua saúde e pode favorecer o aparecimento de varizes.

4- Opte por sapatos sem salto , ou salto baixo , variando

de 3 a 5 cm

5 - Evite ficar muito tempo em pé , ou sentado com as pernas

cruzadas dificultando assim o retorno do sangue das pernas para o coração.

6- Adquira o hábito de elevar as pernas por alguns minutos, principalmente após ficar muito tempo de pé .

7- Pratique atividades físicas regularmente , de preferência exercícios que exercitem a musculatura das panturrilhas , a famosa "batata da perna", para favorecer a circulação sanguínea.

CUIDE BEM DE SUA SAÚDE VASCULAR , É ELA QUE TE LEVA ONDE QUERES CHEGAR .

Dr Daniel Coutinho de Souza

Cirurgião Vascular

Membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular

CRMMT 6083/RQE 3155

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Responsável Técnico :

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